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与尴尬“汗”事说拜拜 教你几个可尝试的止汗方法

来源:作者: 日期:2019-07-08 浏览:

  受访专家/中山大学附属第六医院皮肤科主任陈志和

  即使立秋已过,南粤大地依然是炎热难挡。爱美的MM们,仍然“清凉”示人,以性感迷人的姿态走在大街上,博得高回头率。然而在这个美丽的故事下,还隐藏着这么些尴尬“汗”事——汗渍、汗臭、腋臭、汗脚。爱美的MM该如何解决这些汗味,还回自然体香呢?

  A尴尬事

  场景一

  汗渍,让优雅远离你

  当你穿上精心挑选的白衬衫,精神抖擞地走过炎热的街道,去见一个重要客户时,却发现腋下有一片潮湿的小天地,正在慢慢荡漾开来。这时的你,一定尴尬至极。

  场景二

  汗臭,浪漫的假想敌

  当你悉心装扮、轻施脂粉后,挤上拥挤的公交车,去赴一个浪漫的约会。到达约会地点后,却发现自己被挤得一身臭汗。更要命的是,出门前喷的香水与汗臭味混在一起,更加难闻。让你欲哭无泪。

  场景三

  腋臭,不能说的秘密

  当别人在夏日下彩裙翩翩、青春飞扬时,你却显得一筹莫展。因为你担心腋下时不时会隐隐飘散出一些异味。这时的你,真是心生恍惚。

  场景四

  汗脚,让人愁断肠

  当你欣然赴约,却发现是一家日本料理店,要脱鞋才能进去,你发现穿着丝袜的高跟鞋脚汗更多了,空气中的味道好像更“浓烈”了些。真是愁上心头。

  解释:

  中山大学附属第六医院皮肤科主任陈志和强调,出汗是维持人的体温恒定的一个重要程序。人的身体分布着约300万个汗腺。人体的汗腺,有大小之分。大汗腺,局限分布于腋窝、阴部、外耳道及乳头附近等部位,开口于毛根附近。小汗腺,则遍布于全身各处皮肤,但其分布密度因部位而异。手掌、足掌最多,其次为额部、手背、四肢、躯干。人体通过汗液蒸发,可以带走热量,降低体温。另外,汗液在体表和皮脂混合形成乳状脂膜,对皮肤有滋润和保护作用。

  汗液的主要成分是水和盐,还有一些新陈代谢的废物。需要给汗液平反的是:汗液被汗腺分泌出来后,是无色无味的,异味是附着于体表的细菌分解汗液中的有机质后加速繁殖,再加上皮脂的氧化作用产生的。

  B医生建议

  出汗过多是一种病

  多汗症是指患者局部或全身异常的出汗过多。大多数的多汗症并不算病,本身对健康也没有直接影响,而且随着人体的衰老,症状也会逐渐减轻。需要注意的是,有些人“爱出汗”还可能是病理原因导致的。例如,大病初愈后身体虚弱,容易出虚汗;甲亢、肥胖、糖尿病等身体疾病都有可能导致基础代谢率升高、交感神经功能紊乱,引起全身多汗。所以,如果出汗突然变多,不该出汗时也汗如雨下,最好及时就诊,以免贻误病情。

  手脚爱出汗则会导致手脚长期被汗液浸泡着,不仅容易在皮肤的表面滋生细菌和真菌,皮肤的角质层还会被汗液泡软、破坏,继而遭到细菌或真菌的攻击。因此,多汗症的患者常常因为合并“脚气”和“皮炎湿疹”后才到医院就诊。

  多汗症更为常见的还有腋臭,俗称狐臭,这种虽无大碍却让人烦恼不已的疾病,对人们的社交活动有不小的影响。它是一种很难治愈的疾病。有腋臭的人,年龄集中在18-39岁,女性多于男性。东方人中,有腋臭问题的人只占10%,但腋臭一“现”,周围的人闻之色变,甚至雄踞“夏天最令人无法忍受的臭味”排行榜中的榜首位置。

  可尝试的止汗方法

  ●止汗剂

  轻微的腋臭,可以通过个人护理与止汗产品来遮掩。然而,一旦腋臭的问题严重了,却不容忽视。要远离腋臭的伤害,非手术方法有注射药物和激光治疗。

  对于一般人而言,非疾病引起的轻度汗问题,陈志和认为止汗剂不失为一个选择。止汗剂含有止汗成分,常用的是铝盐、明矾、鞣酸等。这些止汗成分,可以暂时阻塞分泌汗液的汗腺导管,甚至破坏汗腺细胞,令其萎缩,从而达到减少汗液分泌的目的。

  它们容易购买,价格便宜,既有轻微的止汗作用,也能遮臭,而且携带方便。他还建议不要立即擦去刚渗出来的汗液,而且要尽量增加肢体在空气中的裸露面积。散热快了,汗量自然会减少。“我们不必排斥一切出汗现象,尤其是气温较高或者运动的时候,不可盲目地强行使用止汗剂”。

  过敏体质者在使用止汗剂前先做皮肤测试,即在手腕或上臂内侧小范围地涂抹该产品,再用创可贴固定,待24小时后观察,如无红斑、瘙痒等症状,方可适量使用。一旦出现不良反应,要马上停用;另一方面,频繁使用止汗剂会抑制人体的正常排汗,使体内的热量无法排出,导致体温过高,产生头晕、胸闷等症状。

  ●爽身粉

  想要缓解天热汗多造成的不适,陈志和建议选用传统的爽身粉,因为爽身粉不会抑制汗液的排出,而是靠吸收汗液使皮肤干爽,对皮肤和身体不会有什么影响。另外,明矾有吸汗功能,用明矾泡水洗澡,也是减少出汗而又不伤身体的一个好办法。

  ●生活卫生

  在日常生活中要讲究卫生,勤洗澡、换衣裤,穿透气性好的衣物和袜子;每天坚持洗脚,洗后还应把脚擦干;不要长时间穿同一双鞋,这些都有助于汗液的蒸发,减少汗液在体表的停留。

  饮食要清淡,辛辣刺激性食物会让人的体味加重。所以应当多吃些黄瓜、豆类等清淡的食物,特别是一些清凉解暑的凉茶。

  心静自然凉,舒畅和稳定的心情,会让支配汗腺分泌的交感神经活动减弱,控制多汗和体臭。(羊城晚报)

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